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腰肌勞損屬于很常見的腰部疾病，在患了腰肌勞損的時候，會經常出現疼痛等癥狀。如果女性患有腰肌勞損的話，在懷孕之后，身體的負擔會逐漸的加重，這就可能會讓腰肌勞損更加的嚴重。那么，怎么緩解孕期腰肌勞損呢？

如果想要緩解孕期的腰肌勞損癥狀，大家可以進行一些鍛煉，比如叉在腰部，把兩條腿分開和肩膀同寬，讓腰部保持放松、呼吸均勻，而后進行前后左右的旋轉搖動，旋轉的幅度可以逐漸加大，每天可以旋轉80～100次。

患有腰肌勞損的孕婦，平時要多用暖水袋來進行熱敷，每天可以熱敷5次，每次持續20分鐘，這可以促進局部的動脈供血，增加靜脈回流，還能夠減輕局部的代謝產物，進而有效改善由于腰肌勞損引起的不良癥狀。

大家在平時還要注意護理，比如要注意做好腰部的保暖，絕對不能受涼，通過還應該避免久坐和久站。在感覺腰部不舒服的時候，大家還可以進行按摩來改善癥狀，比如齊肩寬站立，把兩只手兩放在背部，而后沿腰的兩側骶棘肌上下按摩，直到感覺腰部發熱為度。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

臺東防蚊產品嬰兒用品送禮推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

苗栗學習餐具嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 基隆嬰兒毛巾嬰兒用品送禮推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 花蓮嬰兒床嬰兒用品品牌

小寶寶出生後的要注意的問題： 臺北料理器系列母嬰品牌推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

嘉義寶寶便器系列新手媽媽推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 新竹安全護具嬰兒禮盒推薦

小說文案摘抄 1.原來，當你不愛一個人的時候，你不會知道，你的一個眼神，一個細微的動作，也能讓他痛徹心扉，也能把他拋到很深的深淵。雖然你根本不知道，你做了什么，你說了什么，你沒有意識到，你傷害了，但你的手里，全是暗器，招招致命。——《青藤之涼》 2.如今我終于明白，我渡得過萬里狂風，渡得過千條性命，渡得過詩酒年華，卻渡不過，你不顧而去的目光。——天下歸元《扶搖皇后》 3.世界上的所有東西，都有著各自命定的歸屬。是你的就是你的，不是你的，再嫉妒再不甘，再那么拼命搶過來也不是你的。——阿Q《我們青春都已落幕》 4.最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，干嘛花力氣去恨一個不相干的人。——《我的前半》 5.我們都很仔細的定義過所謂幸福的生活，不過我們都沒有認真的活。——安東尼《陪安東尼度過漫長歲月》 6.我一路狂奔，渴望在擁擠匆忙的人群里找到一個和我相似的面孔，她有和我相似的命運。我可以在她的身上看到自己生命的參照，何去何從，不再那么倉皇。 7.其實我們也就算是用愛情的方式經營了一場友誼，在這場友誼里面，至少他還站在朋友的位置，我呢，模糊了友誼，妄想了愛情。——顧漫《杉杉來了》 8.愿我惦念之人遠離禍害之人言希，歲歲平安，即使生生不見！——言希《十年一品溫如言》 9.并不是所有的結束都是殘缺，悲傷不會化成河流一般壯大反而會被聲明中那些溫暖而美好的事情所覆蓋。 10.隔著光陰，我閉上眼睛想你，依然能夠想起那一年山上吹過的風，你逆著風，安然無恙。--獨木舟《深海里的星星I》 11.你不在身邊，我都一個人走，他們都走得太慢，也許是我走得太快了，他們總是讓我慢一點，可是我慢下來以后，光是走路就差點絆倒自己。——安東尼《陪安東尼度過漫長歲月》 12.我欲渡你成仙，卻被你渡成了人。——《落花時節又逢君》 13.生不過就是如此了，總有這樣或那樣的遺憾與不完滿，總有這樣那樣的悵惘與不甘心。——《我只是難過不能陪你一起老》 14.每個人都在自己的生活中無往不勝，所向披靡，可肯定有在別人的故事里，曾經不堪一擊的輸給了誰。——三文愚《你是我最美的夢想》 15.如果紅蓮是火焰，而我的血液是紅蓮，我愿意讓我的血液鋪滿整個大地，焚燒一切，因為你是我的快樂，是我唯一的信仰。——《幻城》 16.白子畫，我以神的名義詛咒你：今生今世，永生永世，不老不死，不傷不滅。——花千骨《花千骨》 17.一個人可以逃避世間的一切魔鬼，但惟有一個是他永遠無法擺脫的，那就是懦弱的自己。——《龍族》 18.如果世界上曾經有那個人出現過，其他人就都成了將就，我不愿意將就。——《何以笙簫默》 小說中的唯美虐心文案 1. 我不能給你全世界，但是，我的世界，全部給你。——《念念不忘》 2. 我要很多很多的愛。如果沒有愛，那么就很多很多的錢，如果兩件都沒有，有健康也是好的。 3. 成長就是這樣，痛并快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然后無所畏懼的長大。——《雙魚記》 4. 對待愛人最殘忍的方式，不是愛恨交織，不是欺騙背叛，而是在極致的寵愛之后，逐漸淡漠的愛。 5. 最好不相見，如此便可不相戀。最好不相知，如此便可不相思。——倉央嘉措 6. 我要你知道，在這個世界上總有一個人是等著你的，不管在什么時候，不管在什么地方，反正你知道，總有這么個人。——《半生緣》 7. 在這個世界上總會有一個人，給你一包砒霜你也會當做蜜糖一樣吞下去。——樂小米《我們再也不會遇見愛情》 8. 我只是想寫一封信給你，寄信人在河這頭，收信人在河那頭，隔開我們的這條河叫做時光，寫完這封信我就悉數遺忘。 9. 可能我只是你生命里的一個過客，但你不會遇見第二個我。——安東尼 10. 我比這世上任何一個人都愈加熱切地希望他幸福，只是，想起這幸福沒有我的份，還是會非常的難過。——南康白起《我等你到三十五歲》 11. 暗戀成了一種習慣，卑微已經根植在了骨子里，刮骨療毒都抹不干凈。——八月長安《暗戀》 12. 年輕時我們總是在開始時毫無所謂，在結束時痛徹心扉。而長大后成熟的我們可能避免了幼稚的傷害，卻也錯過了開始的勇氣。——九夜茴 13. 有些人在另外一些人的生命里注定是無關緊要的角色，不管怎么努力都超越不了。 14. 我想，每個人生命里應該都有那樣一個人，無論何時想起他來都想哭，會覺得難過和遺憾。哪怕過去很久很久，只要看見他，還是會淚流滿面。 15. 這世上，還有很多人是至死也不能走到一起。對于能夠走在一起的，即使是死了，也該為他們祝福。——安意如《陌上花開》 16. 后來，終于有一天，我明白了。原來，世事都敵不過時間。喜怒哀樂都是它的手下敗將。后來，終于有一天，我明白了。原來，世事都敵不過時間。喜怒哀樂都是它的手下敗將。 17. 牽著你的手，無論是在哪里，我都感覺像是在朝天堂奔跑，我顛覆了整個世界，只為擺正你的倒影。——郭敬明《幻城》 18. 在你沒出現之前，我的世界里只有魔術；待你出現之后，我幡然醒悟，那些消磨在魔術上的時光，原來是在等你長大。——小孩你過來《大魔術師》 小說里唯美感人的文案 1.當時的他是最好的他，后來的我是最好的我。可是最好的我們之間，隔了一整個青春。怎么奔跑也跨不過的青春，只好伸出手道別。——八月長安《最好的我們》 2.我不怕他不愛我，卻怕他所愛之人，并非良人。——《后來我們都哭了》 3.我不能給你全世界，但是，我的世界，全部給你。——《念念不忘》 4.如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就！而我不愿意將就。——《何以笙簫默》 5.如果和你在一起，需要下地獄，那么，我去。扶搖，你若轉身，我便在地獄。也許我以前在云端做神，但自從遇見你，我便成了沒了歸宿的魂。《扶搖皇后》 6.我教會自己喜歡的人學會如何去愛，只可惜……他愛的那個人不是我。——《瓊觴》 7.他以前奇怪她怎么那么愛哭，直到后來才知道，原來那只是他一個人的特權。她只在他前面哭。——《良言寫意》 8.我們太年輕，以致都不知道以后的時光，竟然那么長，長得足夠讓我忘記你，足夠讓我重新喜歡一個人，就像當初喜歡你那樣。——《夏至未至》 9.除非黃土白骨，我守你百歲無憂——書海滄生《十年一品溫如言》 10.天已微涼，我已長大，學會微笑，學會堅強，學會不再掉眼淚，但卻依舊學不會忘記他。——樂小米《天已微涼》 11.你喜歡我，因為我是個不錯的人，但你愛他，哪怕他是個錯的人。——《許我向你看》 12.其實，我不是一定要等你，只是等上了，就等不了別人了。——《朝露若顏》 13.一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。 14.你離開以后我見過很多人，像你的眉、像你的眼但都不是你的臉。——《你是我的路人》 15.很多我們以為一輩子都不會忘掉的事情，就在我們念念不忘的日子里，被我們遺忘了。——《小時代》 16.這一生，這一世，因為不再有你，所以愛情轟然老去。——《我和你的笑忘書》 17.不是不想為一個愛的人，陪著他同甘共苦。如果有一個男人值得深愛，為他抵上命也是幸福的。只是沒有那個人。——《八月未央》 18.縱是情深，奈何緣淺，但，不悔相思。——孟西漠《大漠謠》 小說里觸動人心的文案 1. 如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就！而我不愿意將就。——《何以笙簫默》 2. “如果我真的紅杏出墻，你真的不會介意？”“不介意。最多，你出墻一寸，我挪墻一寸，你出一尺，我挪一尺。”——顧漫《微微一笑很傾城》 3. 你要做一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活，你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。——村上春樹 4. 有些人淺薄，有些人金玉其外而敗絮其中，總有一天，你會遇到有一個彩虹般絢爛的人，在這之后，會覺得其他人都只是浮云而已。——《怦然心動》 5. 光陰荏苒，激情歸于平淡，就讓我陪你度過平凡。請你相信，只要我的心還在跳，它便是因你而跳。 6. 如果你沒有如期歸來，這正是離別的意義。——北島 7. 我愛你，不光是因為你的樣子，還因為和你在一起時，我的樣子。——羅伊·克里夫曼《愛》 8. 我們總是在錯誤的時間，錯誤的地點，懵懵然就愛上那個人，然后，不得不用盡一生，遺忘。 9. 如果當初我勇敢，結局是不是不一樣。如果當時你堅持，回憶會不會這樣。——《曾有一個人愛我如生命》 10. 事隔經年，若我會見到你，我該如何祝賀你，以眼淚，以沉默。——拜倫《春逝》 11. 時間總是把對你最好的人留到最后，畢竟喜歡就像一陣風，而愛是細水長流。 12. 如果做不了你的唯一，我連最愛也不要做。如果你給我的，也同樣給了別人，那我寧愿不要。得不到不可怕，守不住才是個笑話。 13. 你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。——幾米 14. 于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。 15. 如果我愛你，而你也正巧的愛我。你頭發亂了時候，我會笑笑的替你撥一波，然后，手還留戀的在你發上多待幾秒。但是，如果我愛你，而你不巧的不愛我。你頭發亂了，我只會輕輕的告訴你，你頭發亂了喔。這大概是最純粹的愛情觀，如若相愛，便攜手到老；如若錯過，便護他安好。——村上春樹 16. 很多時候我們放棄，以為不過是一段感情，到了最后，才知道，原來那是一生。——《佳期如夢》 17. 時間很短，天涯很遠。往后的一山一水，一朝一夕，自己安靜地走完。倘若不慎走失迷途，跌入水中，也應記得，有一條河流，叫重生。這世上，任何地方，都可以生長；任何去處，都是歸宿。那么，別來找我，我亦不去尋你。守著剩下的流年，看一段歲月靜好，現世安穩。——白落梅 18. 這世界上總有一個人，是你一經遇見就再不能割舍的。遇見之前，你所經歷的一切都是為了等待。而遇見之后，你所要經歷的一切都是為了相守。——《然后，隨遇而安》 >>>更多美文：文案句子

身邊的風擺脫季節的束縛 蕩漾著歡快的節奏 吹落漫山遍野的楓葉 我知道那是你送來的書簽 藏起了我往日的心事 紅彤彤的記憶相伴相生 在季節中 一個少女坐在楓樹下 用油彩描繪了美麗 只因他心中有萬種風情 我坐在時光深處 清晰地看到她熟悉的身影 在歲月面前禪定一般 與秋風相視，與草木親近 聆聽光陰的故事 就這樣 那些被風領走的情意 裁剪成天上的云彩 在分別時不想過多言語 只留戀那一路的風景 >>>更多美文：優美現代詩

1 剛剛結束的七月，對很多人來說是特別的。可能有人經歷了命運的轉折點，站在人生的十字路口；有人結束了學生時代，即將開始新的旅程…… 高考成績公布，身邊有人發揮失常，覺得心灰意冷。我知道，如果這個時候跟你說“努力了就好，別太在意結果”，這樣的安慰顯然蒼白無力。因為很多時候，我們最在意的偏偏就是那個追逐了很久的結果。 但是，你知道嗎？生命中其實有很多這樣的時刻，你付出了不一定就有你想要的回報，你努力了很久可能還是會和期待的結果失之交臂。 人生是一場長跑，別太在意一時的得失。請相信，你走過的路，每一步都算數。你在去年付出的努力、經歷的波折，也許不會在今年開花結果，但它們會化成一種叫“經歷”的東西，伴隨你一起前行。 有句話說：人的一生會經歷三次成長，第一次是發現自己不是世界中心的時候；第二次是發現即使再怎么努力，有些事終究還是無能為力的時候；第三次是明知道有些事可能無能為力，但還是會盡力爭取的時候。 人生最可怕的不是低谷，不是失敗，而是自己心里沒有了勇氣和期待。即使知道未來要走的路仍然艱難，還是希望你別放棄，再堅持一會兒。上天不會虧待一直努力的人，你有多努力，時光它知道。 2 有個姑娘在微博上給我發私信，她和談了四年的男朋友分手了。人與人之間建立起一段關系可能需要花上很長的時間，但解除一段關系往往卻只需要短短的一瞬間。 雖然是自己提出的分手，可姑娘說每天晚上眼淚都會像斷了線一樣地流，怎么也走不出這段傷痛的經歷。 不知道你有沒有過這樣的感受，處在那個難過的當下，你覺得怎么都過不去。但是當你對過去充滿執念的時候，你可曾想過，那些輕易就能從你生命中溜走的人，可能從未真正屬于你。 曾經看過這樣一段話：其實每個人心中都有個忘不掉的人，你總會在無聊的時候想他，在一個人吃飯的時候想他，走在夜晚的大街上想他，聽著歌時想他。后來你漸漸發現，這個人不管在不在你身邊，都不會改變你的生活。你依然會吃會睡會玩，你也要談朋友。不管前一天經歷了怎樣的狂風暴雨，第二天這個城市依舊會車水馬龍。不管今天的你是怎樣的難過，明天你依舊要早起、要工作、要迎接新的生活。 人生只有回不去，沒有什么過不去。那些讓你無法釋懷的經歷和人，其實都會在時間的流逝下慢慢被治愈。已經過去的人和感情，就別再揪著不放了。你不一定要忘掉過去，但一定要放下過去。 3 朋友常跟我感慨，越長大越覺得身邊少了以前的那份純粹。活得越來越清醒，卻也失去了一些稀里糊涂的快樂。想想的確是這樣，我們的世界變得越來越大，可是走著走著，似乎丟掉的東西也多了。 起初的我們都像一張白紙，不摻雜質。后來慢慢成長，經歷了社會的歷練，每個人都或多或少被歲月磨去了棱角，扔掉了天真和簡單，漸漸學會戴著面具，開始懂得人情世故。面對種種利益和誘惑，我們也學會了偽裝，甚至會為了利益丟掉一些從前很在意的東西。 有時候，我們活得很累，并非是生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的東西所誘惑。 但正如有句話所說，你若澄澈，世界就干凈；你若簡單，世界就難以復雜。 希望不管走到哪里、走得多遠，我們都能赤誠、簡單，為自己保留一份初心和純粹。愿你既有大人的成熟，也能有孩子的爛漫。愿你生活不擁擠，笑容不刻意。知世故而不世故，歷圓滑而留天真。 讓我們一起收拾好心情，背上行囊，向新的八月出發！ >>>更多美文：情感美文

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